頭痛がして今日は
仕事を早めに切り上げた。


最近夕方になると、
ズキズキしてくるんだよね。


肩こりもひどい。


そして目頭が辛い。






早速ネットで調べてみると、
「緊張型頭痛」が、しっくりきた。




パソコンの見過ぎや、
姿勢の悪さ、
疲労が蓄積されて起こりやすいそう。。







なんだかな、、、



歳を重ねるほどに、
「そんなことで!?」
ということで簡単に不調になっている
ような気がする…



不健康だとは思わないけれど、
より健康体になりたい。






何が足りない、というよりは、

これまでは必要なかったことを
新たにしないといけないのかな。

これは。





時間も必要だし、
お金もかかるし、

大変だなあ。






明日からは、
デスクでストレッチしよう。


今夜は湯船に浸かろう。










あきちゃんは飲み会です。


嫌な思いをしてないといいな。






気をつけて帰ってきてねー。






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昨日あきちゃんが作ってくれた
ハッピーな朝食。